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曲靖同德骨科医院与曲靖市第一人民医院
建立医疗战略联盟医院

张勇 特邀医生

简介:于1984年参加工作至今,历任分院副院长、骨科副主任、医务处处长、康复医院院长...[详细]   

X型腿矫正法

  X型腿矫正法
  一、形成的原因
  “X”型腿医学上称膝外翻,俗称八字步,两腿并拢时,裸关节部分内侧间隔超过  2.5厘米。除先天遗传外,后天营养不良,幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的,造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。这种腿部的畸形不仅影响体形与健美,对于人体健康也有较大的影响,因为,当膝外翻时,破坏了膝关节的正常力的分布,使关节一侧所受的生物应力增大,对侧相对减少。这样天长日久,还会引起膝关节行走时疼痛,关节的活动也受到影响,容易导致膝关节炎,对于这种腿形进行矫正,不仅能够增进体形的健美,还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。
《《《未能详细呈现的内容,均可通过电话直接咨询 。曲靖同德骨科医院医生会一一为您解答。
  二、矫正方法
  (一)举腿
  方法:坐在椅子上,两手侧撑,足踝处夹一物体(可由厚换薄),然后直腿上举至水平。
《《《如您还有疑问请点击24小时在线咨询医生,为您排忧解难
  提示:在夹住物体的基础上,稍加用力.
  (二)开合蹲起
  方法:两腿开立成二位,挺胸立背、屈膝半蹲,反复提起并下落脚跟,直至小腿有酸胀感。
  提示:两膝始终向两侧展开。

  (三)仰卧夹腿
  方法:仰卧,举起双腿,并拢伸直,慢慢想两侧打开,然后慢慢靠拢。
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  提示:两侧踝关节绑上沙袋效果更好
在线咨询QQ:99307533

医院电话:0874-6166666

医院地址:曲靖市紫云路与沿江路交叉路口

乘车路线:市内乘
2路。16路
公交车到消防支队下车往南100米即到

 
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